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Frau isst unkontrolliert Chips auf dem Sofa, umgeben von Snacks, Süßigkeiten und Fast Food – symbolisch für emotionales Essverhalten und Binge Eating.

Binge Eating, wenn Essen aus der Kontrolle gerät

Binge Eating Disorder (auf Deutsch: Binge-Eating-Störung) ist eine Essstörung, bei der es immer wieder zu Essanfällen kommt. Meistens sehr große Mengen in kurzer Zeit, oft mit dem Gefühl von Kontrollverlust und ohne dass man danach erbricht (anders als bei Bulimie)

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Gelassenheit

Mentale Gelassenheit bedeutet, inmitten von Stress und Herausforderungen einen klaren Kopf zu bewahren. Sie ermöglicht es, ruhig und besonnen auf Situationen zu reagieren, statt impulsiv zu handeln. Durch Achtsamkeit und regelmäßige Entspannungsübungen kann diese innere Ruhe gefördert werden, was zu einem ausgeglicheneren und zufriedeneren Leben führt.

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In Hypnose zur Überwindung von Erschöpfung und Hindernissen

Wie fühlt sich Hypnose an

Hypnose ist ein Zustand, der oft als sehr entspannend und angenehm beschrieben wird. Man befindet sich zwischen Wachsein und Schlafen, ähnlich dem Zustand kurz vor dem Einschlafen oder Aufwachen. In diesem sogenannten Alphazustand ist man geistig wach, während der Körper entspannt ist. Man bleibt stets bei Bewusstsein und kann die Hypnose jederzeit abbrechen. Es fühlt…

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