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Mentale Gelassenheit

Mentale Gelassenheit bedeutet, inmitten von Stress und Herausforderungen einen klaren Kopf zu bewahren. Sie ermöglicht es, ruhig und besonnen auf Situationen zu reagieren, statt impulsiv zu handeln. Durch Achtsamkeit und regelmäßige Entspannungsübungen kann diese innere Ruhe gefördert werden, was zu einem ausgeglicheneren und zufriedeneren Leben führt.

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Wie fühlt sich Hypnose an

Hypnose ist ein Zustand, der oft als sehr entspannend und angenehm beschrieben wird. Man befindet sich zwischen Wachsein und Schlafen, ähnlich dem Zustand kurz vor dem Einschlafen oder Aufwachen. In diesem sogenannten Alphazustand ist man geistig wach, während der Körper entspannt ist. Man bleibt stets bei Bewusstsein und kann die Hypnose jederzeit abbrechen. Es fühlt…

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